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Personal Training

Training & Coaching


Du darfst dich bei mir melden wenn du...

...etwas für deine Beweglichkeit und Fitness tun möchtest oder einfach ein wenig sportlich aktiv sein möchtest.


Welche Trainingsinhalte stehen zur Verfügung und zur Auswahl?

- Gymnastische Übungen, Körperdehnung, Stretching

- Ausdauer- und Kräftigungsübungen

- koordinative Übungen

- einen auf dich angepassten Trainingsplan erarbeiten

- Entspannung / Meditation / Massage

Anforderungen:

Räumlichkeit mit ausreichend Platz;

Interesse & Neugier


Kontakt/Info:

mikup101@web.de


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